Dieta de la Manzana

Es una dieta shock y desintoxicante. Puedes bajar hasta 7 kilos en una semana.


DIA UNO

Desayuno: Todas las manzanas que quieras.

Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.


DIA DOS

Desayuno: Todas las manzanas que quieras.

Almuerzo: Ensalada verde condimentada con limón y queso blanco.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.


DIA TRES

Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.

Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio.

Merienda. Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.




DIA CUATRO

Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.

Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas), atún al natural condimentada con limón.

Merienda: Todas las manzanas que quieras

Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada.


DIA CINCO

Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan integral

Almuerzo: Una porción pequeña de carne magra con una ensalada de verduras crudas.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.